立秋必吃4种水果，请大家参考立秋后十日，瓜宜少吃，因为立秋在民间常称为秋老虎",气候干燥，比夏天还难熬，很容易出现口渴，嗓子干痒甚至容易上火的情况。因此，润肺生津，

立秋必吃4种水果，请大家参考立秋后十日，瓜宜少吃，因为立秋在民间常称为秋老虎",气候干燥，比夏天还难熬，很容易出现口渴，嗓子干痒甚至容易上火的情况。因此，润肺生津，养阴清燥就成了初秋调理的侧重点，选一下4种水果，就能提前预防哦，请看以下图片中水果哦。

秋天的水果特别多，许多水果大量上市，所以这个时候选择适合自己的水果非常的重要一：梨秋天吃什么水果最好！这4种不要错过立秋过后，天气虽然还是闷热，但也开始感觉到一丝燥意，咽干、舌燥等不适开始慢慢出现。这时，不妨来颗梨子。不过梨子偏凉性，一些脾胃虚弱的人吃了，或会出现腹泻的情况。教你一招，将梨子炖煮后食用最佳。二：柚子柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。

直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝哟。三：甘蔗入秋之后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是非常适合秋季食用的水果。很多卖甘蔗的小摊还会将甘蔗压成汁直接饮用，真的是非常的方便，不过大家应该都喜欢边嚼边吐的快乐吧。四：石榴秋季皮肤干燥，最需要的就是给身体补水！石榴就是补水最好的诠释，缓解秋燥和干咳，石榴还能起到消食的效果，口感酸甜能够起到开胃的作用，如果是消化不良的人可以吃点石榴。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季来了，要预防秋燥，那么秋燥吃什么水果好呢，下面我们一起来看看吧。1、西瓜立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。

民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意，2、桃子秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效，咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。